Menjaga Kehamilan Sehat Di Era Pandemi COVID-19

Karanglegi trangkil Pati.

 

Ibu hamil selain memperhatikan terkait perawatan selama kehamilan, tentunya ibu hamil juga perlu menjaga kebugaran tubuh, salah satunya yaitu dengan melakukan senam hamil. Senam hamil merupakan program kebugaran yang diperuntukkan bagi ibu hamil. Latihan senam hamil bertujuan untuk menyehatkan dan membugarkan ibu hamil, mengurangi keluhan yang timbul selama kehamilan, serta mempersiapkan fisik dan psikis ibu hamil dalam menghadapi persalinan. Senam hamil dianjurkan dilakukan ketika janin berusia lebih dari 3 bulan. Hal ini dikarenakan sebelum usia kandungan menginjak 3 bulan, perlekatan janin di dalam rahim belum terlalu kuat, sehingga dimaksudkan untuk mencegah terjadinya keguguran.

Ilustrasi senam ibu hamil, sumber : sariasih.com

Ilustrasi senam ibu hamil, sumber : sariasih.com

Jadi yang Pertama Berkomentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*